Na obranu lázní

2022-09-20 05:09:02 by Lora Grem   marcello mastroianni

Lidé mi rádi říkají, proč nenávidí koupele. Sedíš ve své vlastní špíně! Vany jsou zatuchlé a vybíravé! Zaberou příliš mnoho času – sprcha je rychlejší a lepší! No, tito lidé jsou neochvějní, odhodlaní, téměř působivě špatně.

Argumentovat praktičností při diskuzi o koupeli znamená úplně pominout podstatu věci. Když jste byli malí, měla koupel jeden účel – očistit vás. Ale když jste dospělí, koupele jsou o procesu. Obklopit se vodou a vonícími věcmi a ano, možná i svíčkou, je ten nejuklidňující a transportující akt, který znám, i když mi několik hodin trvá, než se ostříhám.

Tyto duševní výhody jsou doprovázeny fyzickými. Pro koupání existuje dokonce lékařský termín: balneoterapie. „Zejména pokud voda obsahuje terapeutické přísady, může být koupel ve vaně prospěšná pro pokožku,“ říká dermatolog Joshua Zeichner. Koupele také údajně zlepšují krevní oběh, zvyšují kyslík do mozku, zrychlují metabolismus a snižují bolest svalů. Mentálně bylo prokázáno, že koupele snižují stres, zmírňují úzkost a pomáhají vám lépe spát. A ačkoli jsou ledové koupele zpočátku více než jen trochu osvěžující, dokonce i krátké, jako jsou sportovci po namáhavém tréninku, mají podobné účinky z dlouhodobého hlediska, říká chiropraktik Jonathan Leary, generální ředitel Remedy Place, wellness klubu v Los Angeles. .

Jsem fanouškem klasické koupele – teplé, dlouhé, naplněné epsomskou solí pro uvolnění svalů a oleji jako eukalyptus a levandule pro aromaterapii. Také si nejraději dávám večer, kdy mohu dopřát tělu dekompresi a mé mysli konečně relaxaci. „Myslím, že noční koupel je nejdůležitější,“ souhlasí Vivianne Garcia-Tunon, viceprezidentka rozvoje wellness klubu The Well v New Yorku. 'Je to o nastavení rituálu, který vám umožní rychleji usnout.'

Co přidáte do koupele, je téměř stejně důležité jako to, co si ve skutečnosti vezmete
  Maximum Recovery Epsom Salt Muscle Soak
Degree Men Maximum Recovery Epsom Salt Muscle Soak
7 dolarů ve Walmartu

Epsomské soli pomáhají zmírňovat bolest a pomáhají při regeneraci svalů.

  Wash No. 0 Body Wash a perličková koupel
Maude Wash No. 0 Body Wash a bublinková koupel
22 dolarů na maude

Perličková koupel pro dospělé? Ano, existuje.

  Olejová lázeň pro smysly
Susanne Kaufmannová olejová koupel pro smysly
76 dolarů v Dermstore

Voda ve vaší koupeli bude vonět jako luxusní zahrada.

  Le Vert Namáčení do zeleného jílu
Africká botanika Le Vert Klidné namáčení zeleného jílu
100 dolarů ve Violet Grey

Jako plovoucí ve vaně Xanaxu.

V tom je krása koupele: Je to situace, kterou si vyberete sami. Můžete se dokonce zbavit systému a dát si ranní koupele jako spisovatel péče o pleť Bart Kaczanowicz, který je upřednostňuje, protože „je to dobíjecí stanice pro začátek dne“. Bez ohledu na to, co děláte, nezapomeňte se zavázat. Macaulay Culkin jednou nám řekl, že se koupe skoro hodinu! Vaše by měla trvat alespoň 20 minut.

Nezáleží na tom, co s tím časem uděláte. Přijímal jsem hovory, streamoval filmy, četl knihy, poslouchal celá alba a meditoval – to vše ve vaně. Na čem záleží, je, že dovolíte vaně odvést práci a opřete se do ní. Koupele jsou mocné a pocit, který máte po jedné, vás nutí toužit po další. A v případě, že by vás zajímalo: Je ještě lepší, když se poté neoplachujete. Pomůže všem těm olejům a dalším přísadám, které jste přidali, vyživit vaši pokožku. Navíc to není sprcha. je to koupel. To je celá ta zatracená pointa.

Tento článek se objeví ve vydání časopisu LocoPort z dubna/května 2021.

Získejte každý den odborné rady ohledně péče
  Získejte každý den odborné rady ohledně péče
Získejte každý den odborné rady ohledně péče
PŘIPOJTE SE k LocoPort SELECT